今天想跟大家花點時間來聊下Kyo桑所理解以及所使用的手の内理論，不負任何人身安全與人際關係上的丁點責任🙏 若是Kyo桑曾交流的射手們，應該也會覺得下面的內容與以往聽到的些許不同。可能跟各位的看法不同，以下內容僅作參考。
Kyo的「手の内」論
#円相
今天想和各位聊聊「円相（Ensō）」。
胴造り
大家好，我是Kyo桑。 目中に用日月身と云。心は我は大日如來とお […]
#肩膀與肩胛骨
大家好，我是Kyo桑。 Kyo桑發現許多弓友並不太重視肩胛骨的熱 […]
#練不好「打起し」？或許是因為你的肩膀不夠協調！
大家好，我是Kyo桑。 身為上班族，肩頸是否常常痠痛，或是伸手時 […]
續・zero position（上肢零位）
在前篇中，Kyo桑曾提及zero position（上肢零位）， […]
臨摹練習：技は目で盗む
在道場裡，最安靜的時刻，不是箭飛離弦的瞬間，而是你靜靜坐在一旁 […]
【僅結論】弓道中使用的肌肉
大家好，我是Kyo桑。 根據日本體育協會運動科學研究室，於現代弓 […]
上肢零位（Zero Position）
「打起し」：從「弓構え」的位置開始，保持著體態的同時，左右手保持 […]
弓道能防止老化？
掌管人體運動機能的骨骼、關節、肌肉等，會隨著年齡漸漸出現老化現象 […]
#弓道與瑜珈
大家好，我是Kyo桑。 某日，靈光乍現。開始調出以前到現在所被公 […]
延伸後頸，總之「物見」
大家好，我是Kyo桑。 自主練習射技時常常容易被忽略的「物見（M […]
弓道・體操
最近Kyo桑呈現不知所措、不知所云的狀態。 與上述無關，今天 […]
許桑的弓道雜談 