大家好,我是Kyo桑。
正所謂萬事起頭難,弓道是一個入門容易出師難的武道,在這裡Kyo桑想介紹由幾位各厲害的前輩所傳授的練習方式,希望能為弓道初學者們帶來點幫助。(僅關於射技)
不過老實說,Kyo桑比較推薦這篇 >> 弓道・體操
練習時
- 「素引き1(subiki)」約10次
- 套上「弽(yugake)」後,再「素引き(subiki)」約10次
- 於「巻藁2(makiwara)」前練習約10次
每週約2至3次,1次約1.5至2小時左右。此基礎練習的時程約為3個月上下。
素引:空手引弓
巻藁:草靶
由於初學者的弓具通常是向道場借用,所以使用完後必須將其歸回原位,好讓下一位使用者也能方便使用。屬個人所有的弓具也多數置放於弓具庫內,未經所有者許可切勿擅自觸碰,避免造成不必要的誤會。
道場內的行走方式、站姿等皆遵循「基本体(kihontai)」,並且從「執弓」方式開始練習。由「素引き」、「巻藁」至「的前(matomae)」的練習進度會因人而異,切勿操之過急。且須在有指導者在的情況下練習,以策安全。弓道越是深入便越能感受其深度以及自我身心所不足的武道,慢工"必定"出細活,盼一切「慢慢來就好」。

備註:「基本体」
弓道修練時的基本姿勢及動作。
基本體---基本姿勢----立姿
| |--座姿
| |--正座
| ---跪坐(蹲踞)
--基本動作----站法
|--座法
|--步法
|--轉彎法
|--步行時轉彎法
|--跪坐時轉彎法(開き足)
|--禮(坐礼・立礼)
---揖
若有照片會更完整…..只可惜找不到適用的。
讚讚
很讚了…
不然等前輩12月回台自己當麻豆,拍好再補放上去囉…
讚讚
喔~果然要勤練~我那期剛好只有我 所以我光練射法八節就練了三個月,第一次那弓時超興奮的~但是好重,完全抬不起來(用的是伯宣的練心10kg)~~之後每次練習也都會至少 Subiki 10次,有讓身體展開的感覺. 但是不會帶「弽」 Subiki ,學長說不要帶,可能是怕空放玄傷弓?
內容很詳細 但是的確需要圖片或照片會更清楚~不然細節就容易被忽略或會錯意,相信很多人願意當你的model或者幫你拍照修圖喔~~XD
讚讚