Codman’s paradox

不曉得大家怎麼認知「捻り（Hineri）」？

1. 藉由手肘上抬，帶給「弦」的外旋力？
2. 藉由手腕內擰，帶給「弦」的外旋力？
3. 藉由拇指內扣，帶給「弦」的外旋力？
4. 藉由以上全部，帶給「弦」的外旋力？

今天想來簡單地與各位探究一下「捻り」的形成。

捻り（Hineri；Codman’s paradox）

讀者應該可看得出來，上述的四個問題就是Kyo桑的一個玩笑話，怎麼會有人選擇「１」以外的選項。我們都知道「捻り」是在射法八節運行的過程中漸漸形成，而非途中去做些什麼來產生。當然Kyo桑不否認有些有段者是這麼在思考著「捻り」，所以對Kyo桑來說，也只能看各位願意怎麼去”相信”。（其中也可以自行理解）

「捻り」起因，我們或許可以在肌動學中找到個有趣的話題，「Codman’s paradox」。這個謎題讓發現者Codman困擾了許久，臨終前交代學生務必要解開，然而也困惑了後世醫學界許久，現代肌動學已然解明。雖然使用肌動學術語雖然簡潔，但是大家應該不容易懂。所以這邊使用淺顯的口語描述。

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大家可以先試試看一個動作。

首先，右手自然下垂，手心向前(pronation)。

接下來，假想一個穿過人體對稱軸、可以將人剖為左右兩半的平面(saggital plane)。在此平面上，保持手臂和手肘成一直線將整隻手舉高，直到整隻手舉到最高且和軀幹平行(flexion of shoulder joint on the saggital plane)。此時手心向前。

然後，假想一個可以將人剖成前後兩半的平面(frontal plane)，在此平面上保持手臂和手肘成一直線，下移到成自然下垂狀態(也就是一開始的位置)(adduction on the frontal plane)。

有沒有發現，一開始動作時是手背向前，但是雖然從頭到尾我們都沒有翻轉過手心和手背，結束時卻是手心向前(supination)呢？

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在Codman描述的這個動作起始位和終末位提示肱骨產生了180°的旋轉，而整個動作中，肩關節只是在矢狀面進行了前屈180°到頭頂，然後在冠狀面內收180°至體側，並沒有做肩關節旋轉動作，故稱之為「Codman’s paradox」 。

事實上Codman描述的這個動作，如果我們描記肘關節的運動軌跡，它是屬於一種球體運動。在球體運動中有這樣一個特性：球體運動產生旋轉。如果我們把一個球體面積當作4PI，當完成360°旋轉時，包含的表面積為半個球體面積，也就是2PI，在Codman描述的這個動作中，肘關節的運動軌跡包含的表面積為1/4球體面積，也就是PI，因此它產生了90°旋轉。

無論如何，Kyo桑是想要說：「捻り」是藉由手肘上抬，自然地帶給「弦」的外旋力。

在這所謂的”自然形成的捻り”中，我們可以這麼認知：造成弓迴轉的能量，並非來自於「離れ」，而是來自於「打起し」至「引分け」的過程中所產生，而其相對應的能量，則積蓄在弓體（弓幹）、左手中指以及拇指跟等處。也就是說，此能量並非是使用手腕內擰，而是因著肩膀構造在打起し、大三、引分け過程中逐漸產生。斜面打起し約產生30度至45度角的差異，而正面打起し則會產生約90度角差異。

附錄：江戶時代弓術研究家 平瀨光雄《新書後編射学精要》中，關於「引分け」有著以下的說明：「勝手の肘を肩胛骨の下に収め、拳を肩口に拇指の節を収める。離れでは、七分に備えた左の肩、肘は肩の後ろより力起こり、手先まで十分になり、左右の肩は胸とともに開け、矢束は木中まで満ち来たり、無為夢想にして、矢自然に離る」，且關於「弓返り」則有著以下說明：「引取り・伸合いの骨法連続し、根合の味合いも真ん中に籠り、矢自然に離れて弦音冴え、弓返りするどからず、弓小廻りに鉾なり違わず、ほっとりほっとり（すっぽり）と返りて拳少しも動かず、竹の筒の内を弓の廻るようになるものなり」，另有：「勝手の拳は、肩のくりくり骨の上下前後なく真っ直ぐ離る。離れて後ろの拳は如何様にても苦しからず」等說明。

參考文獻：
本多流生弓會（2005）。本多流弓術書。
平瀨光雄（1799）。新書後編射学精要。