「矢束」長度取決於每個人的手臂長度。
（安全起見，需增加5-6公分的長度。）

以「矢束」為基準，雙腳張開約60度，此為基本型。

① 一步足踏み
目視靶，左腳朝向靶心踏出半步，接著將右腳回拉至靠近左腳的位置，然後右腳向右側以扇形一步踏開。此時，不可以低頭看自己的腳步。

② 兩步足踏み
目視靶，左腳朝向靶心踏出半步，接著將視線下移，再將右腳朝相反方向踏出半步。

以「矢束」為基準，雙腳呈外八字（約60度）張開，雙腳拇指前端對齊，使其與靶中心成一直線。

＊末弭（urahazu：弦掛於弓的上端部分）需保持距離地面約10公分的位置。

看似簡單，實際上是行射基礎中非常重要的動作。

將重心置於身體中心，通過「弦調べ」「箆調べ」確認弦的位置與箭的方向，同時調整呼吸。

・目光聚焦於鼻尖
・心神與氣息集中於丹田
・肩部與腰部的橫線需與「足踏み」線平行
・將「本弭（弓尾）」置於左膝蓋上方
・伸展膝後

第一瞄準點

將鼻樑正對靶心，從右眼到靶心劃出一條直線般地作為瞄準線。

確立「物見」

雙眼自鼻樑延伸看向靶，平靜地將靶心映入視線之中，集中氣息不渙散，始終保持眼神專注而不眨眼，直至完成行射動作。

弓懐（Yumi-futokoro）

雙肘微張，如環抱大樹般的抱持。

以掬起（雙手捧取）的心態，輕柔抬起雙拳。

高度略高於額頭線為宜，避免影響到肩膀。

將氣力集中於腳心、腰部以及丹田，萬不可在胸部或肩膀施加力量。

以肘部力量完成大三（押大目引三分一）動作，
使雙臂均等地展開，進入「会」。

以肘部力量完成大三（押大目引三分一）動作，
使雙臂均等地展開，進入「会」。

　弓與箭、
　弓與弓手的手之內、
　右手拇指內側與弦、
　胸中線與雙肩連接線、
　脖頸與箭　

當上下左右的氣力充分平衡伸展，氣力於丹田（腹部）達八至九成時，氣力滿盈地發射出箭矢。

為後即便箭已射出，也不要改變姿態，目視箭矢落點（矢所，即箭射中位置）。保持氣力不散，完成弓倒（Yudaoshi；收弓）動作。殘身（心）是行射動作的總結，務必保持縱橫十字的標準姿態。隨著呼吸調整，將雙拳收至腰部，「物見（monomi）」平穩地回到正面。