大家好，我是Kyo桑。 Kyo桑發現許多弓友並不太重視肩胛骨的熱 […]
#肩膀與肩頰骨
#練不好「打起し」？或許是因為你的肩膀不夠協調！
大家好，我是Kyo桑。 身為上班族，肩頸是否常常痠痛，或是伸手時 […]
續・zero position（上肢零位）
在前篇中，Kyo桑曾提及zero position（上肢零位）， […]
臨摹練習：技は目で盗む
「見取り稽古（Mitori-keiko：臨摹練習）」   […]
弓道中使用的肌肉
根據日本體育協會運動科學研究室，於現代弓道講座登載的研究報告中， […]
上肢零位（Zero Position）
「打起し」：從「弓構え」的位置開始，保持著體態的同時，左右手保持 […]
弓道能防止老化？
掌管人體運動機能的骨骼、關節、肌肉等，會隨著年齡漸漸出現老化現象 […]
胴造り – 目中に用日月身と云。心は我は大日如來とおもふヘし
「胴造り（どうづくり；Dōdukuri）」 –&n […]
弓道與瑜珈
某日，靈光乍現。 開始調出以前到現在所被公開之弓道論文，當中 […]
延伸後頸，總之「物見」
自主練習射技時常常容易被忽略的「物見（ものみ；Monomi）」， […]
円相
「円相（えんそう；Ensō）」 相當多的射手認為「円相」只會 […]
弓道・體操
最近Kyo桑呈現不知所措、不知所云的狀態。 與上述無關，今天 […]
弓道與瑜伽
某日，靈光乍現。 開始調出以前到現在所被公開之弓道論文，當中發現 […]
Kyo桑的弓道雜談 