日本，一個以「形」為本質累積而成的文化背景。無論是花映、茶室、石庭等，皆是以簡約的「形」來傳達日本人的傳統文化，進而展現日本人對於「美」的概念。當中，屬於「文」的文化有：能、歌舞伎、日本舞踊、茶道、華道、書道等，屬於「武」的文化有：劍道、柔道、弓道、合氣道、空手等。由靜與動的「形」呈現出日本傳統文化。而這些文化中，將訓練通稱為「稽古（Keiko）」，而所謂的「稽古」是指「古を稽う」，讀音為「いにしえ を かんがう」，當中「かんがう」為「かんがえる（考える）」古形態，意指理解古人的智慧，依其經驗學習成長。如同茶道表千家所言「茶の湯とは、耳に伝えて目に伝え、心に伝え、一筆もなし」般，所謂的「道」原先就沒有教科書的存在，透過一而再、再而三的「稽古」，臨摹古人的一舉一動、一射一殘，並從中漸而領悟、理解何為「禪」、何為「美」。